Massagens Terapêuticas em Lisboa · WellZen by Diana
Massagem Pré-Mamã em Lisboa · Saldanha
Cuidado especializado durante a gravidez | Sessões 55-90 min | A partir de €55
O que é a massagem Pré-Mamã?
A massagem Pré-Mamã é um tratamento especializado para grávidas que alivia dores lombares, inchaço nas pernas e apoia o bem-estar emocional durante a gravidez. Em Lisboa, na clínica WellZen by Diana no Saldanha, oferecemos sessões de 55, 70 ou 90 minutos a partir de €55. Realizada em posição lateral segura com almofadas de apoio, a partir do 2.º trimestre de gravidez. Técnicas suaves adaptadas a cada fase da gestação.
Porquê escolher a massagem Pré-Mamã
O seu corpo está a fazer algo extraordinário — merece cuidado especializado. A massagem Pré-Mamã foi desenvolvida especificamente para as necessidades físicas e emocionais da gravidez. Realizada em posição lateral com apoios de conforto, as técnicas são suaves, seguras e adaptadas a cada trimestre.
Diana tem formação específica nesta área e oferece um espaço de acolhimento e tranquilidade para cada futura mamã em Lisboa. Uma pausa necessária e nutritiva numa das fases mais intensas da vida.
Benefícios
- Alívio de dores lombares e ciáticas
- Redução do inchaço nas pernas, tornozelos e pés
- Melhoria do sono durante a gravidez
- Apoio emocional e redução de ansiedade
- Fortalecimento do vínculo mãe-bebé
- Preparação do corpo para o parto
📖 Saiba mais: Leia o nosso guia completo sobre quando começar a massagem pré-natal e o que esperar na primeira sessão.
Como decorrerá a sua sessão
A sessão é realizada com a mamã em posição lateral, apoiada por almofadas específicas para máximo conforto. Diana adapta as técnicas ao trimestre em que se encontra e às queixas do momento. A sessão inclui sempre uma conversa inicial para perceber como se sente e o que mais precisa nesse dia.
Indicada a partir do 2.º trimestre. Em caso de dúvida, consulte o seu médico antes de marcar.
Segurança durante a gravidez
A massagem pré-natal realizada por uma terapeuta com formação especializada é segura e benéfica a partir do segundo trimestre. Diana evita zonas contraindicadas na gravidez (tornozelos, região abdominal) e trabalha apenas com técnicas suaves e posições seguras para a mãe e o bebé.
Se tiver alguma condição de risco ou gravidez complicada, recomendamos sempre que consulte o seu médico ou obstetra antes de agendar. Diana também pode trabalhar em coordenação com os seus profissionais de saúde se necessário.
Perguntas frequentes sobre massagem Pré-Mamã em Lisboa
É seguro fazer massagem durante a gravidez?
Sim. A massagem pré-natal realizada por terapeuta com formação especializada é segura e benéfica a partir do 2.º trimestre. Diana evita zonas contraindicadas na gravidez (tornozelos, região abdominal) e trabalha apenas com técnicas suaves e posições seguras para a mãe e o bebé.
A partir de que semana de gravidez posso fazer massagem pré-mamã?
A partir do 2.º trimestre (13.ª semana). No 1.º trimestre, por precaução e segurança, a maioria das terapeutas não realiza massagem devido ao risco aumentado de aborto espontâneo neste período. Diana está disponível para esclarecer qualquer dúvida antes de marcar.
Em que posição é feita a massagem durante a gravidez?
A sessão é realizada em posição lateral (de lado), apoiada por almofadas específicas para máximo conforto e segurança. Esta posição permite trabalhar as zonas de maior tensão sem pressão sobre o abdómen ou comprometer a circulação sanguínea da mãe e bebé.
A massagem pré-mamã ajuda com dores lombares da gravidez?
Sim. As dores lombares e ciáticas são queixas muito comuns durante a gravidez devido ao aumento de peso e mudança do centro de gravidade. A massagem pré-natal alivia eficazmente estas dores através de técnicas suaves focadas na região lombar e pélvica. Muitas grávidas em Lisboa reportam alívio significativo.
Quanto custa a massagem pré-mamã em Lisboa?
Na WellZen by Diana, no Saldanha, a massagem pré-mamã custa €55 (55 min), €75 (70 min) ou €85 (90 min). Recomenda-se a duração de 70 ou 90 min para trabalho completo e momentos de relaxamento profundo durante a gravidez.
Com que frequência devo fazer massagem durante a gravidez?
Uma sessão por mês é uma excelente rotina de manutenção. Nos últimos meses da gravidez, sessões quinzenais podem ajudar a preparar o corpo para o parto e aliviar o desconforto crescente causado pelo peso adicional. Diana pode recomendar a frequência ideal para o seu caso específico.
Sobre a terapeuta
Diana Ferreira é terapeuta certificada com formação específica em massagem pré-natal e cuidado especializado para grávidas. Com anos de experiência em Lisboa, Diana oferece um ambiente seguro, acolhedor e profissional para futuras mamãs. Cada sessão é adaptada ao trimestre da gravidez e às necessidades específicas de cada cliente.
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